La importancia del ejercicio físico como garantía de un envejecimiento saludable fue el argumento que desarrolló el fisioterapeuta de los centros de salud Manuel Córdoba en el taller de divulgación psicológica que organiza la concejalía de Igualdad ayer lunes.
A lo largo de la sesión se recomendó a la quincena de mujeres asistentes al taller la necesidad de establecer un estilo de vida activo, con unos mínimos de ejercicios saludables, para beneficiarse física, psicológica y cognitivamente de su práctica, recomendándose la combinación de unas sesiones de ejercicio aeróbico y sesiones semanales de fuerza y estiramiento.
